这样训练专注力,超有用!家有2—13岁孩子的赶紧保存┃家长必读

  • 日期:07-11
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本次培训重点,超级有用! 2-13岁的孩子很快得救。家长必须阅读

研究表明,注意力是孩子应具备的关键素质之一,并对孩子的学习成绩产生重要影响。浓度具有遗传效应,但通过后天训练,可以提高注意力。此外,当我们陪伴孩子时,某些行为可能会破坏他们的注意力。家长们应该一起看看

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“注意力是我们心中唯一的通道。意识中的一切都必须通过它进入。”

注意力是智力的五个基本因素之一。这是记忆,观察,想象和思考的准备状态。因此,注意力被称为灵魂的门户。

如果孩子注意力有问题,就会影响知识的吸收,从而严重影响学习质量。

例如,课后不到几分钟,就像火锅上的蚂蚁正急着打开间隙;当你开始做作业时,你必须上厕所;如果你专注于读书,那就更糟了。

为了帮助您的孩子改善这种不良情况,您需要了解影响您注意力的三个主要因素:

首先,生理因素,集中时间将随着年龄的增长而延长。研究数据显示:

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其次,环境因素,学习环境混乱,嘈杂,过度干扰也会影响孩子的注意力。

第三,心理因素,由于被父母忽视,缺乏陪伴和故意吸引父母的注意,床上用品也是一个值得关注的问题。

总之,一个人的注意力受到许多因素的影响,包括身体发育,学习氛围和习惯以及心理健康。

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那么如何根据这些因素提高孩子的注意力呢?

1.鼓励孩子一次只做一件事。

你孩子的注意力有限。如果同时发生很多事情,就会引起混淆。特别是,它指的是孩子在完成某项任务时受到其他事物的干扰,这会影响注意力的有效集中。

因此,强烈建议家长鼓励孩子一次只做一件事。

2.引导孩子制定时间计划。

引导他们做好时间管理,一方面可以清除任务,另一方面是增加时间观念。向目标添加“捕获”后,可以在完成任务时增加“浓度”。

如果您的孩子能够做得好并且比一次好,请尝试增加时间。

3.为您的孩子创造一个学习环境。

这种环境包括两个方面。首先,房间很安静,所以孩子在阅读和写作时不会受到其他声音的干扰;

第二:整理一张桌子,所有的漫画,贴纸和小玩具都很容易引起注意。

4.不要轻易打扰你的孩子。

当您的孩子专注于他感兴趣的事情时,不要轻易打断。

例如,当孩子们专注于玩积木或研究玩具时,他们可能会延迟整个家庭的购买计划,但他们可以耐心等待几分钟,以鼓励他们的孩子继续思考。

“除非你的孩子邀请你,否则不要打扰你的孩子。”

5.坚持阅读训练。

阅读训练可能需要眼睛,嘴巴,心脏和手在短时间内相互协调,并且高度集中。

如果您可以让您的孩子每天锻炼一段固定的时间(10-15分钟),您也可以增加专注于尝试的能力。

6.鼓励孩子培养兴趣。

兴趣是最好的老师。与其他事物相比,他们更有可能沉浸在感兴趣的事物中,这也无意中引起了他们的注意。

7.多一点关注和陪伴。

我曾经听过一位家长说,当孩子做作业时,他总是故意制造麻烦或采取一些小动作来吸引注意力。虽然孩子受到批评,但他很开心。

出于这个原因,父母感到困惑。事实上,缺乏陪伴的孩子会在做家庭作业时故意分散注意力以吸引父母的注意力,这种行为只会被视为疏忽的表现。

应该指出的是,如果父母可以主动加倍关注和陪伴,他们可以为孩子增添稳定的情绪。

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8.与您的孩子合作,做一些有效提高注意力的小游戏。

例如:重述数字

成年人开始报告简单的数字,让孩子重复,成年人继续增加数量,让孩子重复。

一次只添加一个数字。例如,成人报告“135”,孩子再次重复,成人报告“1354”,孩子重复,成人报告“13545”,孩子重复,等等。

与前一天相比,每天坚持增加或更多的数字。我相信在持续训练中,你可以增强记忆力,增加注意力集中时间。还有很多这样的游戏,家长可以在线查看。

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此外,心理关注将分为:“无心关注和故意关注”。

所谓的“故意关注”是一种积极的关注,它是有目的的,受人的控制。例如,阅读是有意识地关注书的内容。

“无意识的关注”是一种无目的的关注,往往受到外界的影响,从而改变了注意力。例如,突然有一个声音传来并成功吸引了注意力。

对于儿童,无意注意他们的出色表现。

然而,随着环境和心理的成长和干预,有意识地培养,孩子将慢慢关注“故意关注”。也就是说,有意识地让自己专注。

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因此,面对容易分散注意力和注意力分散的孩子,父母应该保持更正常的心。更重要的是,我们必须有计划并有意识地培养。上面提到的八种方法。

培养专注力,不能指望一下子做到这一切,但需要长期努力的事情,并希望父母能够更加耐心。成长是一个缓慢的过程。

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